做一名“通透”的新時代大學(xué)生

　　培訓(xùn)講座

　　談心理與心理健康的本質(zhì)

　　為進(jìn)一步貫徹落實我校有關(guān)學(xué)生心理健康維護(hù)與指導(dǎo)方案，推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育，解析心理異常，傳授心理調(diào)適方法，介紹提高心理健康水平的方法與途徑，從而促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展，11月15日下午13：00，學(xué)工處大學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心于圖書館多功能報告廳展開了寢室長心理健康培訓(xùn)講座。講座邀請江蘇大學(xué)陳權(quán)教授作為主講人。2023級新生寢室長、班級心理委員和感興趣的同學(xué)，共計530人參加此次講座。講座由學(xué)工處吳亞子老師主持。

　　講座現(xiàn)場回顧

　　講座伊始，陳權(quán)教授通過探討中國男籃之所以無緣2024奧運(yùn)會，究其根本是沒有看清事件本質(zhì)，從而引申出此次講座主題：通透，并以“通透“作為出發(fā)點，聯(lián)系學(xué)生事實，點明”通透“與學(xué)生、人生之間的關(guān)系，由此得出”通透“與心理健康密切聯(lián)系的觀點。

　　緊接著，陳權(quán)教授向我們展示了真實且沉痛的數(shù)據(jù)事實，從不同時代、年齡段、工作崗位、社會階層窺探出亞健康與不健康人群的比例數(shù)量，再切合學(xué)生實際，說明“不幸福的來源”是因為不夠通透，無法看清自己想象與現(xiàn)實 的區(qū)別。

　　然后，陳權(quán)教授介紹了心理不健康的發(fā)生機(jī)制與危機(jī)原理，并建議學(xué)生關(guān)注自身與身邊或有存在心理存在不健康癥狀的人群，及時進(jìn)行預(yù)防和干預(yù)。

　　最后，陳權(quán)教授對幸福的定義侃侃而談，引導(dǎo)學(xué)生對幸福二字有更深入的理解與認(rèn)識。幸福是精神上的愉悅，是對自己生存狀態(tài)的全面肯定。

　　結(jié)語

　　心理健康的維穩(wěn)需要靠“幸福“維持。幸福等于智慧加上通透，生活才能穩(wěn)步邁進(jìn)，積極向上的樂觀情緒才能包圍自己左右。陳權(quán)教授對幸福與通透深入淺出的講解讓同學(xué)們得到了很多啟發(fā)。