“肆意釋放 重拾自我”

　　心理游園活動(dòng)順利開展

　　活動(dòng)背景

　　2024年4月17日下午，由學(xué)工處大學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心主辦，土木與建筑工程學(xué)院心理健康協(xié)會(huì)承辦的“肆意釋放重拾自我”心理游園活動(dòng)在體育館順利開展。本次游園活動(dòng)朱新娣校長助理，學(xué)工處徐永生副處長蒞臨指導(dǎo)。

　　同學(xué)接受現(xiàn)場采訪

　　活動(dòng)開始前，活動(dòng)宣傳組收到了來自全校多個(gè)學(xué)院多個(gè)寢室同學(xué)的報(bào)名表，其中來自土木學(xué)院的報(bào)名表居多，也不乏其他學(xué)院的，更有來自不同寢室的同學(xué)協(xié)同組隊(duì)報(bào)名參加活動(dòng)的。同學(xué)們報(bào)名活動(dòng)情緒高漲，對(duì)本次游園會(huì)充滿期待，也對(duì)能有一次這樣的宿舍團(tuán)建活動(dòng)感到高興。采訪時(shí)有同學(xué)表示：“以往我們寢室團(tuán)建總是在宿舍或者學(xué)校外，這是第一次參加學(xué)校里舉辦的戶外體育活動(dòng)，我們從了解到這個(gè)活動(dòng)開始就非常期待”。

　　活動(dòng)內(nèi)容

　　同學(xué)參加“踢毽子接力”

　　同學(xué)參加“快樂傳聲筒”

　　同學(xué)參加“集體大跳繩”

　　同學(xué)參加“兩人三足”

　　同學(xué)參加“交換真心話”

　　活動(dòng)現(xiàn)場，同學(xué)們有序參與活動(dòng)，每位同學(xué)首先領(lǐng)取集章卡，隨后參與“踢毽子接力”、“集體大跳繩”、“兩人三足”、“快樂傳聲筒”、“交換真心話”五項(xiàng)趣味活動(dòng)，每完成一項(xiàng)活動(dòng)后都由工作人員為其蓋章，集齊五個(gè)章的同學(xué)可以使用集章卡進(jìn)行抽獎(jiǎng)。抽完獎(jiǎng)的同學(xué)還可以在kt板上留下簽名留作紀(jì)念。此外活動(dòng)現(xiàn)場還安排了隨機(jī)采訪活動(dòng)。采訪中，我們獲得了同學(xué)們對(duì)本次活動(dòng)的積極評(píng)價(jià)。本次活動(dòng)中，同學(xué)們參與活動(dòng)的熱情與工作人員的積極引導(dǎo)配合形成了良好的交互，推動(dòng)了活動(dòng)的順利進(jìn)行。同學(xué)們不僅獲得了獎(jiǎng)品，也同時(shí)收獲了快樂。除了學(xué)生的積極參與外，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師，以及保潔、保安等學(xué)校工作人員也參與到活動(dòng)中來，共同感受戶外體育活動(dòng)所帶來的壓力釋放，并且收獲了愉快好心情。

　　同學(xué)在kt板上留言

　　每完成一項(xiàng)活動(dòng)后都由工作人員為其蓋章，集齊五個(gè)章的同學(xué)可以使用集章卡進(jìn)行抽獎(jiǎng)。抽完獎(jiǎng)的同學(xué)還可以在kt板上留下簽名留作紀(jì)念。

　　朱校接受采訪

　　活動(dòng)后半程，朱新娣校長助理蒞臨現(xiàn)場，表達(dá)了對(duì)同學(xué)們的殷切期望。朱校說：“希望同學(xué)們能夠積極的參與到這些活動(dòng)當(dāng)中來。通過這樣的一些活動(dòng)能夠打開心扉，能夠正確的去認(rèn)識(shí)自己。讓自己能夠積極、陽光、開心的去面對(duì)學(xué)習(xí)生活當(dāng)中遇到的一些挫折和困難。我們同學(xué)們首先要保持身心健康，身心健康是學(xué)習(xí)和生活最基本、最基礎(chǔ)的一個(gè)保障。要積極的培育自己的樂觀、向上、向善的心態(tài)。希望同學(xué)們?cè)谄纸髮W(xué)四年的時(shí)光里能夠?qū)崿F(xiàn)自己的人生夢(mèng)想、理想，能夠快樂學(xué)習(xí)，快樂生活”。此外朱校還提到了大學(xué)生的心理健康的重要性，“心理健康對(duì)我們學(xué)生的個(gè)人的成長起著非常積極的作用。學(xué)校高度重視大學(xué)生心理健康教育，不僅在對(duì)人才培養(yǎng)方案當(dāng)中把它作為一門必修課程來開設(shè)。同時(shí)，學(xué)校還積極構(gòu)建了五級(jí)的心理網(wǎng)絡(luò)的工作機(jī)制。此外利用同學(xué)們一些業(yè)余的時(shí)間，開展了形式多樣一些活動(dòng)”。

　　朱校接受采訪

　　活動(dòng)反饋

　　本次心理游園活動(dòng)的順利舉行，很好地踐行了“以體強(qiáng)心，運(yùn)動(dòng)注入快樂”的主旨，不僅以系列戶外心理素質(zhì)拓展游戲這種同學(xué)們喜聞樂見的形式，幫助同學(xué)們調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力，還幫助同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)自信心和抗壓能力，建立良好積極心態(tài)，還通過集體活動(dòng)的形式，促進(jìn)寢室同學(xué)間的良好友誼，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。本次活動(dòng)是我校“五育潤心、沐光同行”第八屆大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月的特色活動(dòng)之一，也是我校貫徹落實(shí)省教育廳“五育潤心”的工作之一。本次活動(dòng)充分宣傳了戶外心理素質(zhì)拓展活動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康的積極性和重要性。希望通過此次活動(dòng)，每一位同學(xué)都能感受到戶外運(yùn)動(dòng)帶來的積極心理效益，能夠?qū)W會(huì)如何面對(duì)挫折和壓力，提升自我調(diào)控能力，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的品質(zhì);能夠提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，增強(qiáng)彼此之間的信任和友誼，促進(jìn)溝通交流。